Ny hetebølge (11. august 2010)
En ny hetebølge med temperaturer opp mot 37 grader i skyggen er på vei mot på Kanariøyene og det varmeste været får Lanzarote, Fuerteventura, Gran Canaria og sydkysten av Tenerife.
Hvis du befinner deg på Kanariøyene må du forberede deg på noen varme dager. For ifølge meteorologene i det statlige spanske meteorologiske instituttet AEMET vil temperaturene onsdag denne uken komme opp i 34 grader før gradestokken torsdag kryper opp mot 37 grader.
Lanzarote, Fuerteventura, sydkysten av Gran Canaria og sydkysten av Tenerife vil få det varmeste været og ifølge meteorologene vil heten vare fram til søndag kveld.
I tillegg til varmen vil det komme sterke vinder som i fjellstrøkene på øyene kan komme opp i 75 kilometer i timen. Heten kombinert med de sterke vindene øker nå faren for nye skogbranner betraktelig, og derfor er både sivilforsvaret og brannmannskapene rundt om på øyene satt i tredje høyeste bredskap.
Og for å begrense mulige branner i skogene har sivilforsvaret innføre forbud mot grilling, åpne ild og fyrverkeri i skogene.
Den største skogbrannfaren skal nå være sør på Gran Canaria, nord på Tenerife og deler av La Palma og La Gomera.
Igjen oppfordrer helsemyndighetene både fastboende og turister om å ta sine forholdsregler. Du bør blant annet drikke mye vann, holde deg mest mulig i skyggen, gå med lyse, ledige klær og begrense de fysiske utendørsaktiviteter midt på dagen når solen steker som verst.
Det er fire grupper mennesker som er spesielt sårbare i ekstremvarmen, ifølge den spanske helseministeren; babyer og små barn, eldre og syke og de som driver anstrengende utendørsaktiviteter.
Særlig advarer myndighetene mot å la noen sitte alene i parkerte biler, spesielt gjelder dette barn, eldre og syke mennesker, skriver Aftenposten.no.
Hjerteproblemer og dehydrering kan være et resultat av ekstremvarmen. I tillegg er det ikke uvanlig med kramper, utmattelse og heteslag. I verste fall kan et heteslag gjøre uhelbredelig skade på kropp og hjerne.
Myndighetene oppfordrer alle om å ta kontakt med legevakt og lege dersom noen viser symptomer på heteslag. Ved mistanke om heteslag bør personen plasseres i et mørkt rom med en fuktig klut i nakken. Å ta en kald dusj, kan også være bra mens man venter på medisinsk hjelp.
Slik garderer du deg mot ekstremvarmen:
Sørg alltid for å ta med deg en flaske vann i vesken, uansett hvor du skal.
Bruk parasoll på stranden, særlig mellom kl. 12 og 16.
Husk solkrem med høy faktor.
Pass særlig på barn og sørg for at de jevnlig får en avkjøling i vannet.
Spis «lette» måltider.
Gå mest mulig i skyggen og bruk solhatt
Unngå hard fysisk aktivitet midt på dagen. Bruk heller morgen- eller kveldstimene til for eksempel jogging, tennis, osv.
Dette er en arkivsak fra 2010. Den er gjengitt slik den ble publisert, og opplysninger om priser, regler og kontaktinformasjon kan ha endret seg siden.