Hetebølgen fortsetter (11. juli 2010)
Ifølge de spanske meteorologene vil hetebølgen fortsette også søndag og flere steder på Gran Canaria og Tenerife kan temperaturene komme opp i 34 til 37 grader.
Også i store deler av Spania har gradestokkene de siste dagene vist mellom 35 og 40 grader og to mennesker, en 55 år gammel kvinne og en 24 år gammel mann fra Sør-Spania, er til nå bekreftet omkommet som følge av hetebølgen.
Spanske helsemyndighetene frykter at det ikke vil stanse her, for meteorologene har varslet at årets sommer både vil bli tørrere og inntil tre grader varmere enn normalt. I løpet av sommeren i fjor døde i alt ni mennesker i Spania på grunn av hetebølge.
Nå oppfordrer både de kanariske og de spanske helsemyndighetene innbyggerne og turistene om å ta sine forholdsregler. Du bør blant annet drikke mye vann, holde deg mest mulig i skyggen, gå med lyse, ledige klær og begrense de fysiske utendørsaktiviteter midt på dagen når solen steker som verst.
Det er fire grupper mennesker som er spesielt sårbare i for ekstremvaren, ifølge helseministeren; babyer og små barn, eldre og syke og de som driver anstrengende utendørsaktiviteter.
Under slagordet «Combatir el calor está en tus manos» (Du kan bekjempe varmen), ønsker spanske helsemyndigheter å spre kunnskap om hvordan ekstreme sommertemperaturer kan være en fare for helsen og gi råd om hvordan man kan unngå farene, skriver avisen Diario Sur.
Særlig advarer myndighetene mot å la noen sitte alene i parkerte biler, spesielt gjelder dette barn, eldre og syke mennesker, skriver Aftenposten.no.
Hjerteproblemer og dehydrering kan være et resultat av ekstremvarmen. I tillegg er det ikke uvanlig med kramper, utmattelse og heteslag. I verste fall kan et heteslag gjøre uhelbredelig skade på kropp og hjerne.
Myndighetene oppfordrer alle om å ta kontakt med legevakt og lege dersom noen viser symptomer på heteslag. Ved mistanke om heteslag bør personen plasseres i et mørkt rom med en fuktig klut i nakken. Å ta en kald dusj, kan også være bra mens man venter på medisinsk hjelp.
For de mange tusen norske turistene som nå inntar de spanske Middelhavsstrendene, er det all mulig grunn til å være på vakt. Slik garderer du deg mot ekstremvarmen:
Sørg alltid for å ta med deg en flaske vann i vesken, uansett hvor du skal.
Bruk parasoll på stranden, særlig mellom kl. 12 og 16.
Husk solkrem med høy faktor.
Pass særlig på barn og sørg for at de jevnlig får en avkjøling i vannet.
Spis «lette» måltider.
Gå mest mulig i skyggen og bruk solhatt
Unngå hard fysisk aktivitet midt på dagen. Bruk heller morgen- eller kveldstimene til for eksempel jogging, tennis, osv.
Her kan du sjekke langtidsvarslet for provinsen Las Palmas:
Her kan du sjekke langtidsvarslet for provinsen Santa Cruz de Tenerife:
Dette er en arkivsak fra 2010. Den er gjengitt slik den ble publisert, og opplysninger om priser, regler og kontaktinformasjon kan ha endret seg siden.