klikk på din øy for mer informasjon

 

 

Her får du nyttig informasjon om den norske skolen på Gran Canaria

Trenger du web-hotell?

 

 

Flere bøker fra: Haugen bok

Bestill din reiseforsikring her.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oppskrifter

PAELLA

Paella har fått navnet sitt fra den store flate pannen man bruker til å lage de fleste risretter i Spania. Med den store kokeflaten oppnår man at hvert riskorn blir fast i konsistensen og samtidig saftig. Det finnes uttallige paellaretter å velge mellom fra de forskjellige spanske regionene. Man tar det man har, og ingrediensene varierer fra distrikt til distrikt og fra hus til hus.

 TILBEREDING

1.     Kok fiskekraften på en kilo fiskebein og en liter vann. 20 prosent av fiskebeina bør være fra makrell. Vask fiskebeina i kaldt vann. Eventuelt kan løk, gulrøtter og pepperkorn tilsettes, men det er ikke nødvendig. Sil av kraften etter 20 minutter, og tilsett deretter paprikapulver og safran. For å fjerne fukten i safrantrådene, bør de varmes i litt folie. Legg folien på lokket over en kasserolle med kokende vann et lite øyeblikk. Så kan trådene knuses med fingrene. Hvis man synes det blir for mye arbeid å lage fiskekraften selv, kan man bruke fiskebuljongterning.

2.     Vask og skrubb blåskjellene grundig, og kast alle som ikke er skikkelig lukket. Finhakk en ½ halv løk og fres den i litt olje. Tilsett 3-4  ss tørr hvitvin og damp blåskjellene i 3-5 minutter. De åpner seg ikke samtidig, så det er en fordel å følge med, slik at man kan ta dem ut etter hvert som de blir ferdige.

3.     Hell olivenoljen i den bredeste pannen du har. Skjær paprikaen i strimler, stek dem en kort stund på kraftig varme, og legg dem til side.

4.     Vask og rens akkaren. Del den i terninger, brun dem raskt og legg dem til side.

5    Fres scampi og sjøkreps med skallet på, ta dem ut av pannen og legg dem til side. Del fiskefileten i passe store stykker.

6    Tomatene, persillen og hvitløksfeddene knuses i en morter eller food processor. Når det er blitt en jevn masse, skal den helles i olivenoljen i pannen.

7    Etter at blandingen har surret på svak varme i 10 minutter, tilsettes risen og de andre ingrediensene unntatt blåskjellene. Skru opp varmen og hell fiskekraften og kraften fra blåskjellene over. Smak til med salt. La retten koke på sterk varme i 10 minutter.

8    Etter 10 minutter forsvinner noe av fuktigheten. Skru ned varmen, og la det koke i 8 minutter til. De siste 2-3 minuttene skal blåskjellene legges på og koke med.

   

INGREDIENSER (4 personer eller ca. 25 tapas)
Rundkornet ris 400 g
Rødt paprikapulver 1 ts
Fiskekraft      8 dl
Hvitløk  7-8 fedd
Løk    ½
Rød paprika  1
Tomater      2
Persille 1 ss
Safran 8-10 tråder
Scampi 4 a 40 g
Sjøkreps 4
Akkar 150 g
Fiskefilet  200 g
Blåskjell 400 g
Oliven olje 11/2 dl

Salt   

 

 

      tilbake til det kanariske kjøkken    

tilbake til magazine
 

 

  tilbake til hovedsiden
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sist oppdatert:    27.10.11

Kjærlighetsluksus i solnedgang

Startet egen bar i Playa del Inglés

Verdens minste hotell

Den afrikanske tragedie

Nå har de portugisiske turistmyndighetene oppdaget Canariposten

Danseglede og folkeswing på Buster

På langtidsferie med små barn

Canaritorget - Nytt brukttorg

Det kanariske kjøkken – et kjøkken i endring

Det er ikke farlig å fly!

Redd for å fly?

Suksess for norsk biffrestaurant

Boeny M – Populær jubilant

Ble rammet av Tsunami for 800 000 år siden

Bli med på fjelltur

Arabisk mat inntar Kanariøyene

Mens vi venter på trikken

Skor seg på hester

Hvorfor blir ikke alle friske på Gran Canaria ?

Den omvendte turisme – Reisebrev fra Finnmark

Kom tilbake etter midnatt, og spør etter Jesus.

 

 

 

Tema-artikler om             Kanariøyene:

 sjekk lanzarote

 sjekk la gomera

 sjekk tenerife

 sjekk gran canaria

 sjekk furteventura

 sjekk la palma

 sjekk el hierro

 

tilbake til hovedsiden

 

 

                             E-mail redaksjon: Vakthavende    

            Copyright © 2001 canariposten.com.  All rights reserved.

       Administrerende direktør/teknisk ansvarlig: Randi Bauge Skevik

mob: +47 98 853777

orgnr 882 573 702

Hit Counter